Em caso de dúvidas, consulte o final da aba "Aulas" no App🫡

Boa noite, pessoal! Vou usar o blog para aprofundar vocês também em assuntos mais teóricos que não consigo abordar na aula. Altamente...

Primeiramente, um comunicado sobre as queridas Pulseiras Como muitos de vocês já foram informados, as pulseiras chegaram na semana...

Critérios: Ter domínio em todos os vaults do Parkour clássico e moderno Fazer 3 precisões escolhidas pelo professor e cravar Realizar 5...

Critérios: Realizar 3 climbs em sequência à partir do cat leap sem usar os cotovelos usando apenas meias Realizar 2 mortais de sua...

Critérios: Realizar 16 Vaults no corrimão (exceto alguns*): Safety, Two handed, Barrel, Lazy, Speed, Lazy de frente (Speed Lazy-out),...

Critérios: Realizar 14 Vaults no corrimão (exceto alguns*): Safety, Two handed, Barrel, Lazy, Speed, Lazy de frente (Speed Lazy-out),...

Critérios: Realizar 12 Vaults: Safety, Two handed, Barrel, Lazy, Speed, Lazy de frente (Speed Lazy-out), Reverse, Gate, Sausage, Descent,...

Critérios Realizar 9 Vaults: Safety, Two handed, Barrel, Lazy, Speed, Lazy de frente (Speed Lazy-out), Reverse, Gate e Sausage Realizar...

Critérios: Realizar 5 Vaults: Safety, Two handed, Barrel, Lazy, Speed Realizar um climb sozinho Realizar a descida do muro sozinho...

Critérios: Explicar os conceitos básicos do climb Realizar 3 Vaults: Safety, Two handed e Barrel Realizar um quadrupedal efetivo após uma...

Pulseira Branca Explicar os conceitos básicos do climb Realizar 3 Vaults: Safety, Two handed e Barrel Realizar um quadrupedal efetivo...