top of page

Pulseira Azul

Critérios:


  • Realizar 14 Vaults no corrimão (exceto alguns*): Safety, Two handed, Barrel, Lazy, Speed, Lazy de frente (Speed Lazy-out), Reverse, Gate, Sausage*, Descent*, Kong, Kash, Dash, Palmspin

  • Realizar 3 climbs em sequência à partir do cat leap, sem usar cotovelos com snap no final

  • Realizar 3 precisões cravadas de acordo com a escolha dos professores

  • Realizar um Wall Spin numa parede vertical (sem inclinação)

  • Traçar uma line criada pelos professores com foco em força

  • Ficar 100 segundos pendurado na barra

  • Explicar os conceitos de cada um dos vaults da pulseira cinza

  • Ter realizado pelo menos 25% das aulas do mês vigente registradas pelo aplicativo

  • Ter a pulseira verde



Posts recentes

Ver tudo
Pulseira Preta

Critérios: Ter domínio em todos os vaults do Parkour clássico e moderno Fazer 3 precisões escolhidas pelo professor e cravar Realizar 5...

 
 
Pulseira Vermelha

Critérios: Realizar 3 climbs em sequência à partir do cat leap sem usar os cotovelos usando apenas meias Realizar 2 mortais de sua...

 
 
Pulseira Roxa

Critérios: Realizar 16 Vaults no corrimão (exceto alguns*): Safety, Two handed, Barrel, Lazy, Speed, Lazy de frente (Speed Lazy-out),...

 
 

Comments


Commenting on this post isn't available anymore. Contact the site owner for more info.
Nova arte do grupo Santos Parkour

Escaneie o código para ter acesso a Central do Aluno

Escaneie o código QR para se juntar ao app
Faça download do app na App Store
Faça download do app no Google Play
bottom of page