Pulseira Verde
- Marcel Stevanin

- 28 de out. de 2024
- 1 min de leitura
Critérios:
Realizar 12 Vaults: Safety, Two handed, Barrel, Lazy, Speed, Lazy de frente (Speed Lazy-out), Reverse, Gate, Sausage, Descent, Kong e Dash
Realizar um climb a partir do cat leap sem tocar os cotovelos e joelhos
Realizar 3 precisões cravadas de acordo com a escolha dos professores
Criar uma line e apresentar
Traçar uma line criada pelos professores com foco em flow
Fazer 20 flexões e 20 agachamentos com pulo
Explicar os conceitos básicos de precisão
Ter realizado pelo menos 25% das aulas do mês vigente registradas pelo aplicativo
Ter a pulseira amarela
.png)
Comentários